Le sport a toujours fait partie intégrante de ma vie. J’ai très vite compris qu’il était pour mon équilibre. 

Durant plus de 10 ans, j’ai pratiqué l’athlétisme avec 3, 4 entraînements semaines + les compétitions les week-ends. Cette discipline m’a appris et apporté énormément de choses : la connaissance de mon corps, le dépassement de soi, la rigueur, le goût de l’effort … mais également la solidarité, le respect de l’adversaire, …

Je me suis néanmoins lancée dans des études sociales, je tenais à ce que le sport reste mon loisir.

Il y a 13 ans, j’ai eu l’opportunité de donner un cours d’aquagym en remplacement … Et je me suis dit « Pourquoi pas ? »

Ce fut une révélation, je prenais davantage de plaisir à donner cours qu’à faire mon entraînement seule. Très rapidement, j’ai créé mon style. Je tenais à ce que mes séances soient dynamiques, qu’elles permettent à chacun d’évacuer le stress, les tensions tout en faisant un travail complet du corps en s’amusant… L’aquatonic est né !  

Les formations se sont vite enchaînées et d’autres cours ont vu le jour.

Chaque session est unique ;  en groupe, l’énergie est décuplée. Chaque participant se sent libre, sans aucun jugement ! 

Ma priorité une ambiance familiale et conviviale différente des clubs de fitness Low Coast et branchés !

Très vite l’alimentation saine s’est imposée naturellement ;  pour pouvoir assurer les séances c’était essentiel. Mon énergie s’est intensifiée, mon sommeil régularisé … mon corps me remerciait !

Je me suis donc formée à la nutrition et ai débuté le coaching alimentaire. Une nouvelle aventure très enrichissante !

Mon duo gagnant : activité physique régulière et alimentation saine !

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